Hra "Dej si 10!" spočívá v tom, že si dva hráči navzájem v průběhu dne zadávají úkol: "Dej si 10!". Hráč, který obdrží tento pokyn, musí v daný okamžik, na daném místě, provést 10 opakování cviku, na kterém se hráči na začátku hry dohodnou – například 10 kliků.
Čas, ve kterém se každý den hra hraje. Po konci herní doby mají hráči 30
minut na splnění zbylých úkolů.
Příklad: 8:00 – 17:00
Počet životů, se kterými každý den hráči začínají. Hráč, který přijde o
všechny životy, dostane trest.
Příklad: 3
Interval, ve kterém si hráči mohou posílat úkoly. Rychlost jejich
splnění má vliv na délku cooldownu.
Příklad: 60 min
Každý hráč si sám zvolí cvik, který v rámci jedné hry bude cvičit. Pro
každou hru si může vybrat cvik jiný.
Příklad: klik
3.1 Hra začíná v nastavenou herní dobu tím, že jeden z hráčů odešle první úkol dne svému spoluhráči. Od tohoto momentu běží oběma hráčům cooldown 60 minut.
4.1 Hráč může spoluhráči poslat úkol, pokud je jeho cooldown nulový a pokud má splněné všechny úkoly, které od spoluhráče dostal (nemá žádný úkol odložený v tzv. stacku, popsáno v bodě 6). Odpočet cooldownu vidí v menu hry na kartě každého z hráčů.
5.1 Hráč, který dostal úkol, je povinen jej odcvičit v časovém limitu 30 minut. Pokud tak neučiní, úkol se mu odloží do stacku, ztratí jeden život a dostává trest za porušení pravidel. Na splnění trestného úkolu má 15 minut, které se odečítají od otevření herního chatu.
5.2 Za odcvičený úkol je hráč povinen spoluhráči poděkovat. Pokud tak neučiní, může dostat od spoluhráče trestný úkol.
5.3 Hráč se může rozhodnout, že úkol odloží do stacku sám a tím se vyhne trestu. Úkol potom musí v časovém limitu pro stackování odcvičit.
5.4 Rychlostí splnění úkolu má hráč možnost zkrátit nebo prodloužit svůj cooldown. Pokud splní úkol v první polovině 30minutového limitu, cooldown si zkracuje. Pokud úkol splní až v druhé polovině, cooldown si naopak prodlužuje a dostává se tak do časové nevýhody vůči svému spoluhráči.
5.5 Pokud hráč dostane úkol ve chvíli, kdy má alespoň jeden úkol ve stacku, přesouvá se mu nový úkol automaticky rovnou do stacku a ke cooldownu se mu kromě 60 minut připočte i 15 minut za odložení úkolu do stacku.
6.1 Pravidlo stackování umožňuje hráči odložit si úkol na později. Do stacku si hráč může odložit úkol buď sám, anebo se mu do něj odloží automaticky, pokud neodcvičí zadaný úkol v časovém limitu 30 minut od jeho obdržení.
6.2 Hráč, který má úkoly odložené ve stacku, nemůže poslat spoluhráči úkol. Spoluhráč však může hráči nové úkoly posílat vždy po 60 minutách (respektive po uplynutí jeho cooldownu).
6.3 Hráč může úkol ve stacku odcvičit kdykoliv. Po odcvičení musí spoluhráči za úkol poděkovat. Má‑li ve stacku více úkolů, musí za každý poděkovat zvlášť.
6.4 Teprve odcvičením všech úkolů ve stacku se hráči znovu vrací možnost úkol poslat.
7.1 Celková délka stackování je omezena na 180 minut za jeden herní den.
7.2 Dokud má hráč alespoň jeden úkol ve stacku, odečítá se čas z jeho celkové doby stackování.
7.3 Pokud hráči zůstane jeden nebo více cviků ve stacku i po vypršení stackovací doby, přichází o jeden život, dostává trestný úkol a stackovací čas se resetuje a začíná znovu odpočítávat 180 minut.
8.1 Hráč, který ztratil všechny své životy, se po dobu 24 hodin dostává do trestu za nevychovanost.
8.2 V trestu za nevychovanost hráč nemůže posílat úkoly.
8.3 Naopak může dostávat úkoly od spoluhráče vždy po 60 minutách (po uplynutí spoluhráčova cooldownu).
8.4 Trest za nevychovanost končí hráči buď po 24 hodinách, nebo pokud se jej spoluhráč rozhodne ukončit.
9.1 Hráč může vyhlásit tzv. parley. Může tak učinit v kterékoliv chvíli a bez souhlasu svého spoluhráče.
9.2 Parley zastavuje hru pro oba hráče a to na dobu 24 hodin. Během této doby je hra pozastavena.
9.3 Hráč, který parley vyhlásil, má právo ho také předčasně ukončit tím, že spoluhráči pošle nový úkol. Ukončení parley je možné až po vypršení cooldownu, který i v průběhu parley stále běží v pozadí.
10.1 Po splnění každého trestného úkolu dostane hráč možnost tzv. vykoupení. Pokud tuto možnost využije a v kratším časovém intervalu 5 minut odcvičí další úkol, získá zpět ztracený život.
11.1 30 minut po skončení herního dne dochází k vyhodnocení hry. Pokud hráči zůstal alespoň jeden neodcvičený úkol, ztrácí všechny životy a dostává se do trestu za nevychovanost na dobu 24 hodin.